在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 116.32克 | 碳水物: 45.61克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nordic Хлопья 5 Злаков , Яйцо (Целое), Черная Карта Кофе Растворимый, Тёма Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекусовъ Хумус Классический. 午餐: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Чай, Салат Айсберг, Лосось. 晚餐: Куриная Грудка, Рис с курицей и луком. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|