在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3684 千卡
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脂肪: 109.10克 | 蛋白质: 224.44克 | 碳水物: 439.41克.
早餐: Wasa Autenthique, Miel, Chef To Go Select Poulet Rôti Sauce Tandoori, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Kiwi, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Nixe Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé), Golden Sun Quinoa Bio. 晚餐: Poires, Bio Wise Mixed Nut Butter, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3, Carottes, Kara Lait de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Lidl Filet de Poulet. 小食/其他: Poires, Nutrimuscle Protimuscle 5, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Bio Wise Mixed Nut Butter, Quaker Flocons d'avoine. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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