在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 150.07克 | 碳水物: 42.46克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Watt-N Protein Lactomin Banana, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Банан. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Watt-N Protein Lactomin Banana. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Pudding. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|