在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 37.29克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: Кексы с изюмом без меда, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Гречневая Каша. 午餐: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Котлета Свиная, Гречневая Каша. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Самарские Хлебцы Пшеничные, Ikea Мороженое Рожок. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|