|
Вроде так...
|
55.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 138.75克 | 碳水物: 81.74克.
早餐: Ичалка Сыр Российский, Окей Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Куриная Грудка , Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Оладьи Сладкие, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалка Сыр Российский, Valio Сыр Ольтермани 29% , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 晚餐: Сметанин Молоко 1,5%, Кубаночка Фасоль Красная, Огурец (без Кожуры), Активия Термостатная , Агрокомплекс Куриная Грудка . 小食/其他: Красная Цена Рис Пропаренный, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Кукуруза Сладкая, Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Круто! На удивление и у меня отвес🤔
|
Я хз, отвес ли это) может опять вернется) уже же прыгнул так разок. А у тебя это отлично! Вот видишь, коллективный разум и решение о вкусностХ сдвинули твое плато)
|
Ох, завтра посмотрим... не верю я в такие отвесы. Два дня-700 🤨
|
Не придумывай) все норм будет
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|