riskaardani_的日记, 2018年09月9日

在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月9日:

524 千卡

脂肪: 12.14克 | 蛋白质: 14.25克 | 碳水物: 90.80克. 早餐: Kue Bolu, Singkong. 午餐: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Glico Pejoy. 更多的......

1654 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健身 - 15 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

riskaardani_的体重历史