|
Slow but sure. Semoga konsisten makan
|
36.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 161.94克.
早餐: Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempura Udang, Nasi Goreng. 晚餐: Terong Balado, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|