在2010年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 159.00克.
早餐: Light Soymilk, Honey Bunches of Oats with Real Strawberries. 午餐: subway light mayonnaise, subway roasted chicken breast. 晚餐: Sushi Sampler, Salmon Sashimi. 小食/其他: baked lays bbq, mini babybel, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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