在2018年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 32.55克 | 碳水物: 196.63克.
早餐: خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), البيض المقلي. 午餐: متبل باذنجان, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. 晚餐: بلح, الكمثرى (الإجاص). 小食/其他: السكر االعادي, كب كيك, القهوة. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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