|
Для здоровья и долголетия герантолог Вальтер Лонго советует кратковременное голодание и спорт.
У него есть система питания. Надо поискать в инете.
|
81.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 112.17克 | 蛋白质: 67.98克 | 碳水物: 128.62克.
午餐: Геркулес Каша Овсяная, Clever Изюм, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рускон Паштет Печеночный, Лента Арахис Жареный Соленый, Продукт Алтая Слайсы. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Боско Паштет, Clever Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Живая Сила Слайсы Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|