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陳佩汝
日记
2018年09月8日
陳佩汝的日记, 2018年09月8日
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在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
46.8 公斤
最近减少:
15.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月8日:
1336 千卡
脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 113.64克.
早餐:
花生, 7-11 檸檬雞柳條, 蝦仁, 鯛魚, 小卷.
午餐:
披薩.
晚餐:
毛豆, 炸雞排, 蝦, 芋頭.
小食/其他:
純乳酪(低脂), 月餅, 華元 海苔杏仁芝麻脆片, 無糖豆漿.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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