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Uhuuuuu! Esforço valendo a pena. Prá min isso é a prova de que o corpo tem seu tempo prá responder. Antes eu ficava me pesando todos os dias. .e ficava frustrada. .Agora só de duas em duas semanas...é muito mais motivador prá mim, e no meu caso evita que eu dê as escorregadas!!!😁😁😁😁
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55.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 37.06克 | 碳水物: 32.59克.
午餐: Torresminas Torresmo Light, Faixa Azul Queijo Parmesao, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Viva Vida Tomate Grape, Repolho-Roxo, Salada Verde Mista. 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Café Expresso, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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