在2018年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 97.09克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: Mele Golden Delicious, Pesca Noce, Farro Soffiato Bio Integrale, Oatmeal Chocolate Chip, Cacao Amaro Gusto Intenso, Bio Riccioli di Crusca, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Esselunga Riso Basmati, Cuoco di Bordo Code di Mazzancolle, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Dante Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Asparagi, Conad Insalata Classica, Dante Olio Extravergine di Oliva, Uovo. 小食/其他: Nutrifree Farina Finissima di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Alesto Nocciole, Alpro Latte di Cocco, Pesca Noce, Farina di Cocco, Chocolat Stella Cacao 100%, Albume d'uovo Pastorizzato, Skyr Vaniglia, Semi di Chia, Cacao Amaro Gusto Intenso. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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