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Yess!!
Ik wil een 1 kg per wk eraf en dat is gelukt.
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 181.52克.
早餐: Thee, Water, Chiquita Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Zero Suiker, Magere Kwark. 午餐: Cup-A-Soup Champignon Crème, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Oosterse Wokgroente, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Thee, Jacob Hooy Pu-Erh Thee. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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