在2018年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 226.53克.
早餐: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Янтарная Сказка" Из Овсяных Хлопьев С Арахисом, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Бананы, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Чиабатта, Банан, Фасолевый Суп, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Огурец (с Кожурой), Инжир, Epica Йогурт Натуральный, Здоровье из Предгорья Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Варенье из Смородины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|