在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 82.26克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 午餐: Белый Хлеб, Чай, Orion Чокопай, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. 晚餐: Тольяттимолоко Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|