在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 137.62克 | 碳水物: 98.99克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Фермер-Центр.Рф Фитнес-Паста Орехово-Медовая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Межиновский Продукт Закуска К Пиву Варено-Копченая, Tini Вино, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Копченый. 小食/其他: Дыня, Меридиан Морской Микс в Рассоле. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|