在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 138.74克 | 碳水物: 40.06克.
早餐: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Watt-N Protein Lactomin Banana, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло. 午餐: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|