在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 90.24克.
早餐: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Ларец Сыр Легкий, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|