在2018年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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115.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 102.14克 | 蛋白质: 120.42克 | 碳水物: 111.99克.
早餐: Whey Protein, Pekannüsse, aha Magerquark. 晚餐: Alpina Swiss Bacon , You Proteinbrot You (Migros), Senf, M-Budget Trockenfleisch, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. 小食/其他: Frey Milch Extra ohne Zuckerzusatz, Burger King Chicken Stripes. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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