在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 232.97克 | 碳水物: 180.58克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 晚餐: Calamari Gegrillt, Tomatenreis, Mischgemüse, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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