在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 58.54克.
早餐: Перекресток Персик, Сарафаново Молоко 3,7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Cheezzi Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Restoria Котлета Свиная, Окское Яичный Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, RLine Total Complex. 小食/其他: Щебекинская Макароны, Bombbar Мюсли Орех и Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|