|
После небольшого плато вес вроде двинулся...
|
55.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 80.10克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 135.41克.
早餐: Дым Дымыч Колбаса Пражская, Valio Сыр Ольтермани 25%, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ичалка Сыр Российский, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 晚餐: Сухогруз Стружка Путассу, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Ичалка Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза. 小食/其他: Банан, Каравай Кубани Хлеб Кубанская Лоза, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
1到20，总共35
 评论
У меня стоит .. гад( три недели 😩
|
|
|
Светлячок, ты же не считаешь сецчас. Так что то, что стоит, тоже неплохо, как бы)
|
Лена, поднимала/опускала?
|
Подняла как третий день, посмотрю. Бесит ппц как😓
|
Анжелика, вечно стоять не будет) у меня стал после -10 кг. Но сейчас тоже не факт, что оживет и одумается)
|
Лена, я тоже пробую поднимать именно. Может вам похомячить так уж конкретно?)
|
Сегодня посетила такая мысля( футбол штоль посмотреть как надо 🍻⚽️🥁🎉 с хамоном в прикуску. А то веду себя порядочно, строго по счётчику, и вес блин тоже смотрю без напряг стоит на месте😂😂
|
Лена, порядочной быть постоянно же скучно))
|
Вот и расслабься) вес не растет. А напариться еще успеешь)
|
|
|
Лена, иди пиво охлаждай и хамон нарезай) завтра отчитаешься)
|
👌🏻 Муж уже нарезает иберико 😂😂😂
|
|
|
Вес то двинулся
А что там с мышцами? Все подтянуто ?
|
Мышц нет, кожа как у шарпея, мне нужны только цыыыферки на весах!
|
У меня зависимость от циферок😂😂😂 талия, живот , бедра ушли по см. А вес *ука нет. Бесит же ... 😡
|
Лена, ты уже должна быть пьяная и сытая!...циферки хочется, конечно, но пусть лучше отражение в зеркале радует😉
|
2018年09月7日 会员：: _Стройная
|
Оксана... детей из школы привезла, машину в гараж поставила...начинаю😂🍻 надо ж до футбола дожить ещё 😂🙈
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|