在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 203.97克 | 碳水物: 210.39克.
早餐: Сахар, Ананас, Куриное Филе Вареное. 午餐: Рыба в Кляре, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп Харчо, Компот из Сухофруктов. 晚餐: Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Ананас. 小食/其他: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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