在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 176.77克.
早餐: Юбилейное Печенье Молочное, Сахар, Зеленый Чай, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Nestle Хлопья Фитнесс, Пискаревский Молоко 2,5%. 午餐: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Дыня, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 小食/其他: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Дикси Слива, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|