Все, вес встал. Главное теперь за выходные опять не вернуться в круг 52,9-56, а продержать вес хотя бы на одной точке
|
52.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
750 千卡
|
脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 27.54克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: Персики, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. 午餐: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Банан. 晚餐: Борщ, Кабачковая Икра, Белый Хлеб. 小食/其他: Яблоко, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. 更多的......
|
稳定体重
|