|
так то лучше, но надо меньше ))
|
51.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 185.19克.
早餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 晚餐: Помидоры, Тушенка, Картошка Вареная. 小食/其他: Belvita Печенье с Шоколадом, Арбуз, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|