在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 133.54克.
早餐: Сушеный Персик, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Монастырский, Яйцо, Банан. 午餐: Морковь по-Корейски, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Салат Мимоза, Плов со Свининой, Салат Овощной. 小食/其他: Мёд, Творог 5%, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|