在2014年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 午餐: Sauce Tomate, Nectarines, Agneau, Panzani Coquillettes, Petits Pains. 晚餐: Uncle Ben's Riz Basmati, Crevette Cuite ou Grillée. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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