在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 141.73克 | 碳水物: 290.46克.
早餐: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пицца с Сыром (36 см), Optimum Nutrition Протеин (Кремовое Печенье). 午餐: Grizzon Конина Сушеная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|