在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 138.40克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: Красное Яблоко, Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Творогом. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|