在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 71.87克.
早餐: Lekker Pão Integral Light, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho Inglês, Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alho, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Batata Baroa, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Heinz Molho Barbecue Regular. 小食/其他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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