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greg4God的日记, 2010年06月2日

在2010年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月2日:
1920 千卡 脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 210.74克.   早餐: on the go focus natural citrus splash, sausage, diet dr pepper. 午餐: on the go focus, planters peanuts, banana, campbell's tomato juice. 晚餐: water, spaghetti. 小食/其他: wheat thins, skim milk, skippy natural peanut butter, on the go focus, strawberry yogurt, blueberries. 更多的......
2964 千卡 运动: 篮球 - 1 小时 和 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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