在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 160.57克.
早餐: Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. 午餐: Мираторг Капуста Романеско, Гречка Вареная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Белая Дача Средиземноморский Салат, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ого Кунжут, Красное Яблоко, Шпинат, Лето Петрушка Свежая, Ogorod Укроп Свежий. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|