在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 175.03克.
早餐: Творожные Кексы, Клевер Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творожные Кексы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пятерочка Лук Репчатый, Фаршированные Перцы@Ира. 晚餐: Сахар, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Landliebe Йогурт с Манго, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|