|
Moin :D
da geht es ja mal wieder in die richtige Richtung ... wenn auch langsam ... aber wenn man rückwärts fahren will, muss man ja auch erst bremsen und dann rückwärts beschleunigen :D
|
119.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Schinken-Käse Ecken. 午餐: Edeka Belfiore Rustichella Picante Tomatensauce, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Milkana Schmelzkäse Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. 小食/其他: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Guten Morgen Phoenix, genau so siehts aus! Und auch die kleinen Erfolge im Leben motivieren und bringen dich weiter. Immer schön Step by Step! Schönen Donnerstag für dich! LG
2018年09月6日 会员：: Nizzy1988
|
|
|