在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 190.28克.
早餐: Яблоко, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Слива, Махеевъ Горчица Русская, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сахар, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 小食/其他: Каждый День Фундук Необжаренный, Окей Груша Конференс, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|