在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 99.73克 | 蛋白质: 135.02克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 午餐: Sliced Ham, Fried Red Tomatoes, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Fried Egg with Fat. 晚餐: Broccoli , Beetroot, Cooked Green Peas (from Frozen), Lamb Chop, White Rice. 小食/其他: Almonds , Woolworths Moist Sliced Biltong, Droewors, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|