在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 99.73克 | 蛋白质: 135.02克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 午餐: Sliced Ham, Fried Red Tomatoes, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Fried Egg with Fat. 晚餐: Broccoli , Beetroot, Cooked Green Peas (from Frozen), Lamb Chop, White Rice. 小食/其他: Almonds , Woolworths Moist Sliced Biltong, Droewors, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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