在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 179.26克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. 午餐: Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом , Огурец (без Кожуры), Край Каравай Хлеб Финский, Куриный Суп. 晚餐: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Фаберлик Кисель со Вкусом Сливы , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичница. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel (40г). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|