Loki013的日记, 2018年09月6日

在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

52.9 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月6日:

676 千卡

脂肪: 10.49克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 85.23克. 早餐: Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, Персики, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 午餐: Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 晚餐: Bonduelle Горох, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 小食/其他: Инжир, Банан. 更多的......

1921 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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