在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 200.17克.
早餐: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 晚餐: Перекусовъ Хумус Классический, Хлеб Черный, Манго. 小食/其他: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|