在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 204.38克 | 碳水物: 202.40克.
早餐: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 晚餐: American Sandwich Vollkorn, Zucchini, Aldi Putensteak. 小食/其他: Storck Werthers Original, Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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