在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 91.04克 | 碳水物: 185.18克.
早餐: Кофе, Смородина Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Яблоко Голден, Delphi Паста из Зелёных Оливок, Хлебцы, Рисовый Суп с Курицей. 晚餐: Фруктовая Энергия Джой, Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 小食/其他: Хлебцы, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|