在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. 午餐: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель с Грибами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сливы, Красное Яблоко, Завод Алешина Хруст Хвороста со Вкусом Сгущённого Молока. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|