gyga29的日记, 2018年09月6日

在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

102.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月6日:

593 千卡

脂肪: 6.47克 | 蛋白质: 33.33克 | 碳水物: 99.71克. 早餐: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Delisse Yaourt Crémeux. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. 更多的......

3090 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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