在2018年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 126.62克.
午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda, Tomates, Repolho, Alface. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Maizena Amido de Milho, Canela, Shefa Leite Integral, Peras, Mexerica, Chá Verde. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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