在2010年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 159.85克 | 碳水物: 206.29克.
早餐: kale, raw, old fashioned oatmeal, sunflower butter, canned pumpkin, banana, egg white. 午餐: Light Garden Spinach Flatout Wrap, apple, chickpeas, broc, chicken breast. 晚餐: salsa, chicken breast. 小食/其他: cool whip, peanut butter natural, soy pudding, rice cake, walnuts, True Protein Pea pp. 更多的......
|
|
1718 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|