在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 38.91克 | 碳水物: 82.54克.
早餐: Gullón Galleta Maria Dorada, Amaranto, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café, Café. 午餐: Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Limonada, Queso de Cabra, Moras, Fresas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 晚餐: Rebanadas de Jamón, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ensalada de Pollo. 小食/其他: Café, Coffee-Mate Crema para Café. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|