在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 161.01克 | 碳水物: 252.47克.
早餐: Patate Crude, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Patate Crude. 晚餐: Albume INRAN, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original. 小食/其他: Alce Nero Farina Integrale di Grano Tenero, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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