在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 82.88克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 245.34克.
早餐: Чай с Сахаром, Кетчуп, Сарделька, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Чай с Сахаром, Жако Кекс с Шоколадом, Бутерброд с Колбасой, Борщ Украинский. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Кефир 2,5%. 小食/其他: McDonald's Лимонад Земляника, Малина, Кальмар, Конина, Обычное Пиво. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|